VOLTANDO AO BATENTE

Olá pessoal, estou eu aqui de volta depois de tanto tempo sem aparecer e sem postar. Queria dizer que tive meu bebê no dia 25/07/2008 e que no próximo dia 25 ele já completa 3 meses. Está uma gracinha, crescendo bastante e trazendo muita alegria à nossa família.
Pois bem, tive uma gravidez super tranqüila, tive acompanhamento de uma nutricionista até os 7 meses mais ou menos e consegui ganhar os quilos dentro do esperado. Dos 15 quilos que eu ganhei durante a gestação, 13,300 já foram embora, mas como engravidei acima do peso, ainda me falta muuuuito a eliminar.
Mas, recomeço hoje esperançosa de que vou conseguir dessa vez e que será definitivo. Cansei de tudo: de ter que comprar roupas grandes, de me olhar no espelho e me achar horrorosa, de não me cuidar como deveria, de não me sentir a mulher mais linda do mundo, de ter que ficar preocupada quando tenho uma festa pra ir, enfim, cansei.
E com esse cansaço que eu volto, disposto a tirá-lo de mim e a me cuidar melhor, me alimentar melhor e devagar e sempre chegar ao meu objetivo.
Conto com a ajuda de todo mundo pra chegar lá.
PS: Como estou com baby novinho em casa, às vezes fica difícil ficar na net por muito tempo, mas pelo menos 1 vez por semana, prometo estar aqui atualizando meu cantinho. E vou visitar os cantinhos de vocês aos poucos, sempre que der.
Muitos beijos!!!
Cris Morais

MAIS UMA CONSULTA

Olá, como tinha prometido, venho atualizar meu blog com mais freqüência agora. E ontem fomos a mais uma consulta na ginecologista, após 1 mês e meio sem aparecer por lá. Como de costume, a consulta foi bem animada, minha gineco é super alto astral, falante, animada. Olhou meus exames de sangue e urina, que estavam todos normais e minha última ultrassom também. Ela comentou que Arthur está bem grande pra idade gestacional. E vai nascer um bebê grande.
Depois de conferidos todos os exames, lá fomos nós pra pesar e medir a pressão. O peso aumentou em 1 kg, que segundo ela é excelente dentro desse tempo, já que o bebê deve estar pesando em torno de 600 grs...se fiquei 1 mês e meio sem ir lá e só engordei 1 kg, ela disse que está mais do que excelente e me recomendou que eu continuasse assim.
A pressão graças a Deus estava normalíssima, 12x8. Das últimas vezes em que fui lá, estava alterando um pouco, sempre 13 ou 14x8. Ela disse que estou de parabéns!!!
Conversamos bastante tirei bastante dúvidas. Aqui aonde moro começaram a surgir os primeiros casos de dengue e eu estava em dúvida do que fazer. Ela me liberou pra usar repelente e hoje mesmo já comprei, apesar de ter dito que posso usar o comum, comprei o kids mesmo, acho mais leve. Viajo amanhã pra um lugar aonde pode ter mosquitos e já irei prevenida.
Perguntei também sobre o relaxamento que eu preciso fazer no cabelo e ela só me liberou bem no finalzinho. Nada de químicas agora, só mesmo quando o bebê estiver 100% formado, ela disse que agora pode ser arriscado e posso esperar mais um pouco, afinal o final da gestação está se aproximando, os dias e meses passam cada vez mais rápido.
E outra pergunta foi sobre o medicamento Luftal, que ela me liberou pra tomar...estou sentindo dores por conta dos gases e não sabia o que fazer. Agora já comprei o remédio e hoje mesmo já tomei, vamos ver se faz efeito. Esse lance de trabalhar o dia inteiro sentada me enche de gases e eles doem às vezes.
Tirei uma dúvida sobre uma viagem de avião que eu farei na próxima sexta. Segundo algumas meninas, algumas companhias aéreas exigem uma autorização do médico pra deixarem gestantes viajarem de avião. Por via das dúvidas, apesar de não parecer muito que eu estou grávida, pedi a ela essa autorização. Ela me deu. Só posso viajar de avião até o sétimo mês e farei minha última viagem na sexta. Estou animada!!!
Bem, vou ficando por aqui. Um ótimo feriado pra todas vocês e até a volta.
Beijos!!!

Meu bebê é um menino

Ufa, após tanto tempo, eis me aqui pra deixar registrada a emoção de estar gerando uma vida. Pra quem não sabe ainda, estou gravidíssima de 23 semanas, que se completam exatamente hoje.
Após 2 anos de casamento, marido e eu resolvemos que estava na hora de gerar um herdeiro(a). Na verdade, as tentativas começaram no comecinho do ano passado. Após ir à médica, fazer todos os exames, descobrir um cisto no ovário, tomar uma injeção que me deixou completamente desregulada, eis que final do ano passado, me descubro grávida. E beeem acima do peso.
A primeira sensação foi de felicidade total, mesmo estando acima do peso eu estava realizando um dos maiores sonhos da minha vida: ser mãe. A descoberta foi feita no dia 08/12 com um simples exame de farmácia. Porém, 2 dias depois eu precisaria confirmar a minha gravidez com uma ultrasson, tamanha a cólica que eu sentia. Oficialmente, fiquei sabendo da minha gravidez em 11/12/2007. Nem preciso dizer que foi um super presente de final de ano né?
Passada a euforia inicial, muitas dúvidas surgem na nossa cabeça: darei conta de cuidar de mim e de um bebê? Teremos condições financeiras e psicológicas pra isso? Como ficará nossa vida após o nascimento do bebê? Continuaremos tendo vida social?
E com o tempo você descobre que essas perguntas só serão respondidas ao longo da gestação e mais ainda depois que o bebê nascer. Acho que só com a prática saberei como é educar e cuidar de uma criança.
Pois bem, como disse no começo, estamos na 23a semana de gestação. Super bem, meu bebê é um menino e se chamará Arthur. Só consegui descobrir isso na semana passada, pois na US anterior ele estava com as pernas cruzadas e não teve Cristo que fizesse descruzar. Arthur estava com 422 gramas e super saudável. A mamãe, apesar do excesso de peso, está se exercitando 3 x por semana e passou 2 meses sem engordar 1 grama.
Minha maior ocupação no momento está sendo decorar o quarto, ler reportagens e mais reportagens sobre tudo o que possam imaginar, afinal sou mamãe de primeira viagem.
Vou ficando por aqui, nesse primeiro post, prometendo voltar em breve pra contar mais novidades nossas!!!

Oi meninas, boa tarde. Mais um feriado chegando e um sol de rachar aqui na minha cidade. Bem que eu gostaria que o expediente terminasse mais cedo e eu pudesse ir embora. Estou meio gripadinha e só sinto vontade de ficar deitada. Parece uma coisa, na terça-feira fiz meu transport por 20 minutos, pretendendo continuar meus exercícios ontem, hoje e durante o feriado pra conseguir aumentar meu tempo, mas parece que passou um trator por cima de mim. Vocês devem imaginar como é a gripe. Aliás, pelo fato de estar gripada pela terceira vez em menos de 4 meses (desde que voltei de Caldas Novas, no começo de Julho, é a Terceira vez que eu fico gripada), começo a desconfiar que minha imunidade tá bem baixa. Preciso logo procurar um especialista. Bem, minha RA continua indo na boa, com alguns deslizes, mas nada muito grave. Estou louca pra poder folgar essa camisa de uniforme que me aperta cada dia mais...e como a fôrma da camisa ainda é pequena, a situação piora consideravelmente. Mas, verão chegando e eu não quero estar com essa camisa apertada. E vamos arregaçar as mangas, ou melhor, fechar a boca pra chegar lá, pelo menos mais confortável. Estou muito feliz com o bom andamento do grupo Obesidade...as meninas e os meninos estão se entrosando cada vez melhor, os desafios estão indo de vento em popa, a cada dia entra mais gente e quanto mais melhor. Estou animada pro feriado, apesar de saber que não vamos viajar. Temos encontro de motociclistas na sexta e no sábado e domingo descansamos. Um ótimo feriado light pra todos. Beijos!!!

ROSSANA EMAGRECEU 4,100 KGS EM SETEMBRO

Vou tentar escrever um pouco de tudo que passei esse mês!!

Minha separação foi o motivo principal pra eu refletir sobre tudo que estava fazendo comigo.

Não me cuidava, engordei muito depois do casamento, vivia desleixada, ai pensei VOU
NAMORAR COMIGO!! (Adorei essa frase que a Paty me disse, vai ficar gravada pra sempre).
Toda comida gordurosa que estava jogando dentro de mim, pra que se eu posso viver muito bem com coisas saudaveis

Uma atitude foi me livrar de toda comida que nao fazia parte dieta, joguei fora algumas coisas que estavam prontas na geladeira, morrendo de pena... Depois doei um pouco pra vizinha... Fiz uma compra só de coisas saudaveis e comecei a anotar certinho todo dia tudo que comia, ate os cafezinhos...

Elaborei um cardapio com distribuição dos pontos no dia, coloquei só o que tinha comprado pra não desistir pq não tinha isso ou aquilo em casa...

Anoto dicas que vejo nesse grupo no meu caderninho e sempre to relendo.

Comecei anotar minhas medidas semanalmente, e o resultado tem sido motivador...

Outra coisa que todo mundo fala pra eu não fazer mas eu fiz, é me pesar todo dia, percebi que isso me motivou a empenhar mais qdo vacilava algum dia, contei pra vcs do dia que comi macarrão e engordei né, no outro dia consegui passar na sopa e ainda malhar, fora o goró, eliminei 400 gr...

Tive meus vacilos, que foram muito poucos esse mês comparado ao que fiz certo!
Estou relendo meu caderninho agora eu sempre dou a minha nota do dia na manhã seguinte, e tem um monte de excelente!!

Meu gatinho novo tem me ajudado muito a querer ficar cada vez mais bonitona pra mim primeiro depois pra ele...

Se eu lembrar de mais alguma coisa depois eu posto... Bjuuuuuu

Rossana

MICHELI PERDEU 4 KGS EM SETEMBRO

OI Pessoas Queridas ...

To bem feliz fiquei em segundo e to muuuito empolgada para este desafio de outubro...

Gente tive um tempo desanimada mas aí voltei com força total, a única coisa que fiz nessa ultima semana foi reduzir carboidrato, pois ja vi que eles não fazem bem para o meu corpo, tive deslizes, mas acho que o que mais me ajudou dessa vez é que consegui levantar no outro dia e seguir a dieta como se nada tivesse acontecido, coloquei na minha cabeça... devagar e sempre, não vou desistir, e desencuquei um pouco...

Mas acho que os exercícios fizeram a diferença, pois caminhei diariamente 1 hora e 45 minutos de academia... é um conjunto

Me sinto forte e tento não fazer a comida como se fosse a coisa principal, tento esquecer um pouco isso.

Gostaria de agradecer o apoio e carinho de todas todas sem excessão, mas um agradecimento especial a Edna , pois ela está sempre me animando e respondendo os e-mails, não deixando a peteca cair nunca, desde que entrei nesse grupo sinto a mudança na minha vida... e sei que vai mudar mais ainda!

OBRIGADA A VCS!!!

Abraço,

Micheli Chabat

REALMENTE, UMA NOVA CRIS

Bom dia meninas, que saudades desse cantinho. Essa última semana foi de muito serviço, muitos e-mails, muitas decisões importantes. Eu decidi que só eu posso mudar o curso da minha vida, só eu posso cuidar mais de mim, só eu posso eliminar esses quilos que estão me incomodando. Ninguém mais pode fazer isso por mim, só eu mesma. Algumas pessoas que estou encontrando por esse longo caminho são de grande ajuda na hora de dar conselhos, puxar minhas orelhas, me incentivar pra que eu não desista. Mas, por mais boa vontade que elas tenham, só EU posso mudar essa situação. E, após o final de semana do meu aniversário (dia 29), eu decidi, a partir do dia 01 de Outubro, fazer diferente. Se tanta gente conseguiu, por quê eu sou a única a ficar estagnada, a não conseguir resultados e mesmo quando consigo, por quê não consigo mantê-los por muito tempo. BASTA!!! Segunda-feira, dia 01 de Outubro de 2007, foi um dia diferente na minha vida. Foi o dia que me conscientizei de que preciso fazer mais por mim e que serei muito mais feliz assim. Dedico a minha mudança às pessoas do Grupo Obesidade que são de fundamental importância em tudo o que faço. Se não fosse por elas, acho que já teria jogado tudo pro alto e desistido. Mas NÃO!!! Estou aqui, firme e forte, jacando às vezes, mas bem menos, tendo consciência das jacadas e, acima de tudo, sabendo consertá-las e seguir meu caminho. Bem, queria desejar à todos um ótimo final de semana, sem muitas jacadas. Muitos beijos e até a próxima.